小弟今年30有2,大學之前都還是瘦子一族
後來加入宅男行列之後,體重就狂飆上了95
後來在感情中不斷受挫折,27歲那年,我開始不要命的運動
就大夜班上完後就跑健身房踩滑步機,那時都踩最重的,速度都維持在55以上
又刻意的節食,體重就從95開始狂掉,經過約8個月,體重降至68,也順利把到妹了
不過好景不常,女朋友是那種愛吃又吃不胖的體質
跟他在一起四年,吃遍各地美食,但體重也逐漸升上來
一直到今年,上班到一半腳踝突然劇烈疼痛,去看醫生才知道得了痛風
嚇死我了,再站上體重計不知不覺已經105了....
後來痛定思痛,決心再次減肥,不過不知是否人已經老了
用之前的減肥方式,反而腳的負擔變很大,動個一天大腿至少會痛個4天......
而且效果也沒之前那麼好,3個月下去只瘦到97
這個月工作比較忙,就約兩星期沒去建身房吧,結果體重又升回101....
各位前輩有甚麼比較好的建議嗎??
真的覺得30歲過後,代謝差好多阿............
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.
留言列表
留言列表
